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作者:im体育_im体育平台_im体育APP下载更新时间:2020-10-27 11:51:41

过食含盐多的食品会造成体内钠储存过多,尤其婴幼儿肝、肾等器官发育还不成熟,过量摄入钠会引发一些严重疾病,如心源性水肿、肝硬化腹水、蛛网膜下腔出血、脑肿瘤等孩子长期食用含盐量较高的食品就埋下了高血压、心血管疾病和某些肿瘤的风险,所以中华医学会高血压分会提出预防高血压从婴幼儿开始的建议金沙网址_金沙国际网址  盐的主要成分是氯化钠,人类主要是需要其中的钠离子钠离子是维持人体正常血压和肌肉神经应激性所必需的一种矿物质根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013年)》,正常人血浆钠的浓度为140mmol/L

人体是一个体液恒定、细胞内外液稳定的整体而钠主要存在于细胞外液中,一旦体内钠的含量过高,其渗透压也会增高,就会吸收大量的水分,使整个细胞外液容量增多,造成心脏负担过重、机体水肿、血压升高金沙网址_金沙国际网址  根据世界卫生组织以及中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南(2016)》,6个月内的宝宝需要的钠为170mg/d母乳含钠量230mg/L,  按每日哺乳量为750mL,从乳汁中获得的钠为172.5mg/d,足以满足孩子对钠的需求

我国对第一阶段的配方奶粉中钠的含量有具体要求,按照我国现行国标规定:在0~6个月婴儿配方奶中钠的含量为5~14mg/100kJ7~12个月的孩子每天需要的钠为350mg,除了奶里含有的钠(按照我国现行国标规定:较大婴儿和幼儿配方奶粉中钠的含量应低于20mg/100kJ)以及辅食中含有的钠,例如1个鸡蛋含钠71mg,100g新鲜瘦猪肉含钠65mg,100g新鲜海虾含钠119mg,加上母乳或者配方奶中的钠(配方奶中钠含量略高于母乳),足以满足较大婴儿对钠的需要金沙网址_金沙国际网址  所以,7~12个月孩子的辅食中不要加盐  《中国居民膳食指南(2016)》还建议:1~2岁<1g/d,2~3岁<2g/d,4~5岁<3g/d更何况1岁以后还要警惕孩子吃的零食中的隐性盐的摄入

  有一种冷叫“奶奶觉得孩子冷”只要一摸孩子手脚发凉,马上说孩子太冷,给添衣加被金沙网址_金沙国际网址尤其是孩子生病发热,更要捂着孩子发汗  张思莱回答:这是一些隔代人在照顾孩子过程中容易犯的错误  在生活中我们经常发现有的婴幼儿手脚发凉,一些家长就认为孩子可能穿得少,手脚发凉是受冷所致,因此就会给孩子增加衣服

殊不知,这样做反而容易造成孩子感冒  为什么呢?婴幼儿,尤其是1岁以下的婴儿,四肢含有的血量少于内脏,通往四肢末端的血管对温度更为敏感,遇到冷空气会收缩,造成四肢供血不足,这是孩子手脚发凉的原因之一金沙网址_金沙国际网址另外,婴幼儿神经系统发育不成熟,尤其是自主神经发育不成熟,不能很好地控制血管收缩和舒张,这是孩子会出现手脚发凉的另一个原因随着孩子逐渐发育,这种现象就会消失  家长可以通过以下办法来观察孩子是否冷:哺乳期的婴儿在吃奶时,妈妈可以通过乳头来感受孩子口腔的温度,判断孩子是否冷

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